Wanneer u psychische of sociale problemen heeft kunt u hier in eerst met uw huisarts over praten. Het komt ook voor, dat uw huisarts vermoedt dat uw lichamelijke klachten met uw psychische problemen te maken hebben. Hij of zij zal dat met u bespreken. In beide gevallen kan de huisarts u doorsturen naar onze praktijkondersteuner geestelijke gezondheidszorg (POH) die gespecialiseerd is in psychische en of sociale klachten. In onze praktijk zijn dit Miranda van der Hart en Jose Cambeen. Eén van hen zal met u een eerste gesprek hebben om uw situatie in kaart te brengen en samen met u een voorstel voor behandeling maken.
Onze praktijkondersteuners kunnen u helpen met gesprekken. Ze werken ook samen met andere hulpverleners binnen de regio zoals psychologen, psychotherapeuten, verslavings-deskundigen en algemeen maatschappelijk werkers.
We proberen altijd dat u zo snel mogelijk een afspraak krijgt bij een van onze POH’s. Het eerste, maar ook een volgend gesprek met de POH duurt ongeveer een half uur.
Online hulp
Twijfelt u over een afspraak, of zoekt u naar wat meer informatie, dan bieden we via onze zorggroep Zorroo een online zelfhulptraining aan. Iedereen kan een zelfhulptraining volgen. Als u ergens last van heeft, maar (nog) niet met een hulpverlener wil of kan praten, kan een zelfhulptraining hulp geven. U werkt dan zelf aan verandering van uw situatie, dit geeft vaak al een goed gevoel.
De volgende onderwerpen komen aan bod bij deze zelfhulptraining:
- Beter omgaan met werkstress
- Minder Piekeren
- Leren ontspannen
- Beter slapen
- Blij alcoholvrij
- Betrokken omgeving
- Mindfulness
- Pak je somberheid aan
Wilt u deze zelfhulptraining eens bekijken of doen, klik dan hier.